こんにちはー！ 私色々体操したりストレッチしたりしていますが、中々続かないですよね。 とくに下腹が気になりますが、腹筋って本当にツライｗｗｗ で、、、そんな時にたまたま 林先生が驚く初耳学でやってた、ぽっこりお腹を改善する運動！ 逆腹筋をするら…